каждый посеял то что пожнет
Вернулся в зал, толкнул 60кг 3 раза, хорошо но с большим трудом. 4 или 5 раз уже бы не смог скорей всего. Всего 2-3 месяца назад я эти 60 кг жал на 3 раза а потом еще "дошвунговывал" до 5 повторений, и так 3 подхода. А сейчас один подход на 3 повторения и даже не швунг а почти чистый толчок тока без разножки (разве что в последнем подходе)
Зато многое понял, да и техника не ушла вроде. И ничего в жизни не происходит зря. Не зря я месяц протусовался в ТАшной школе. Щас хоть знаю что такое темповые упражнения и как их делать.
Зато многое понял, да и техника не ушла вроде. И ничего в жизни не происходит зря. Не зря я месяц протусовался в ТАшной школе. Щас хоть знаю что такое темповые упражнения и как их делать.