странный однако у меня рацион.
то я ем на первый завтраг пол коробки мороженого, на второй яичницу из 4х яиц и 4х котлет, а на ужин жарю три задних четверти от курицы и пока жарятся перекусываю 30-50 некрупными пельменями )
то вот хотял взять вчера вечером рулетов на завтрак, один с маком другой с лимоном, по 500г. а не было. взял два с маком по 250 и шоколад Особый большой ).
я проснулся в 8.30 утра и сьел грам 100 масдама, в обед перед работой сьел два этих рулета за чаем ).
а после работы сьел шоколад и оставшиеся грамм 200 сыра )